Be Mommy

Спланируй своё счастье

Все об овуляции

Срок жизни яйцеклетки составляет около 1 суток, а сперматозоидов — до 3–4 суток. Это означает, что вероятность зачатия ребенка особенно высока за 3–4 дней до овуляции (выхода яйцеклетки из яичника) и в течение 1 суток после нее. Однако как же определить овуляцию? Примерное время овуляции можно подсчитать с помощью специального календаря овуляции или самостоятельно, пользуясь следующей формулой:

Продолжительность менструального цикла - 14 дней = срок овуляции (считая от первого дня менструаций).

Независимо от длительности менструального цикла, в норме овуляция обычно происходит за 14 (12–16) суток до его конца. Это означает, что у женщины с циклом 22 дня овуляция чаще происходит на 8-10 день цикла, а с циклом 32 — на 18-й день цикла. Естественно, этот метод может служить только для примерной ориентации, поскольку разброс в 2-4 суток также считается вариантом нормы.

Чтобы точнее определить время овуляции, женщина может использовать следующие методы:

Наблюдение за внешними признаками овуляции.

Около 20% женщин во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки из яичника испытывают болезненные ощущения внизу живота, с той стороны, где произошла овуляция.

Остальные женщины также могут определить дни, благоприятные для зачатия, ориентируясь на внешние признаки овуляции. Особенно показательны изменения влагалищных выделений (шеечной слизи). За 2-3 дня до овуляции слизь становится прозрачной, текучей, по консистенции напоминает яичный белок. В остальные дни слизь более плотная и выделяется в небольших количествах.

Измерение базальной температуры.

Это достаточно точный, но трудоемкий метод, требующий от женщины самодисциплины. Он предусматривает измерение температуры в прямой кишке (влагалище) каждое утро в одно и то же время, не вставая с постели. По полученным цифрам строят график базальной температуры. В день овуляции температура поднимается примерно на 0,5 градуса и сохраняется такой всю вторую половину цикла. Перед днем овуляции можно заметить, наоборот, снижение базальной температуры — оно сигнализирует, что овуляция произойдет в ближайшие 1–2 суток, а значит, наступил период наивысшей фертильности.

Использование тестов на овуляцию

Самый точный метод основан на определении концентрации в моче женщины лютеинизирующего гормона. Уровень этого гормона повышается за 24–36 часов до овуляции, то есть в период, наиболее благоприятный для зачатия. Этот же метод и наиболее финансово затратен, так как требует применения специальных реактивов, но может быть проведен в домашних условиях.

Обычно имеет смысл начинать такие тесты за 17 суток до предполагаемого начала менструаций, 1-2 раз в сутки.

Существуют также методы, использующие слюну женщины. В зависимости от уровня эстрогена слюна при кристаллизации (высыхании) может образовывать либо хаотичный рисунок, либо упорядоченный узор "в виде листьев папоротника", свидетельствующий об овуляции. Для рассматривания слюны используются специальные компактные микроскопы. Такие тесты гораздо бюджетнее вышеописанных индикаторов лютеинизирующего гормона и могут применяться неоднократно.

И наконец, воочию увидеть развивающийся, готовый к овуляции фолликул можно с помощью ультразвукового исследования. В сложных ситуациях используют сочетание УЗИ с тестами на овуляцию, что дает максимально достоверный результат.