Be Mommy

Спланируй своё счастье

Настройся на роды!

Многие из нас почему-то с интересом слушают рассказы подруг и коллег об ужасах в роддомах и уже подсознательно бояться всего, что будет с ними происходить. Почему? Да, потому что люди, к сожалению, больше склонны верить в плохое, чем в хорошее.

Но если в обычной жизни вы можете позволить себе делать все, что захотите, то настрой на роды должен проходить только в положительном русле. Легче сказать, чем сделать? Ничуть. Главное, захотеть сделать.

Конечно, положительный настрой на роды не появится сам по себе, его нужно формировать и самой и с помощью других людей. Самое первое, что вы должны сделать – это осознать, что скоро на свет появится человек, который будет любить вас не за что-то, а просто, потому что вы есть. Худая или полная, красивая или необычная, на шпильках или в кроссовках, накрашенная или нет – ему абсолютно все равно, как вы выглядите. Он вас любит и точка. Осознание только этого факта уже позволит вам сформировать настрой на легкие роды. А дальше – дело техники.

Запишитесь на курсы для беременных. Идеально если к ним будет «прилагаться» аквааэробика или гимнастика для беременных. Тогда вы сможете подготовиться не только психологически, но и физически. Здесь, в отличие от рассказов о родах, могут помочь рекомендации знакомых. Очень важно, чтобы преподаватели на курсах сами были положительно настроены, понимали, что главные люди в родах – это не врач и акушер, а мама и ребенок. Медицинская бригада всего лишь помогает ребенку появится на свет, поэтому женщина во время схваток может делать то, что ей удобно (конечно, если это не угрожает здоровью малыша и ее самой).

Некоторым беременным помогают справиться со страхом видеосюжеты о родах, но есть те, которые реагируют на эти фильмы прямо противоположно. Если на каком-то этапе сюжета вы понимаете, что страх увеличивается, просто прекратите смотреть. Скорее всего, для вас больше подойдет общение со специалистом, который мягко поможет сформировать вам положительный настрой на роды. Такой специалист наверняка есть на курсах для беременных.

Ну и самое главное – когда процесс начнется и вы окажетесь в родильном доме, не паникуйте, расслабьтесь, не думайте о том, что сейчас будет больно (возможно, вы даже не почувствуете сильной боли). Думайте только о моменте появления на свет вашего ребенка. Какие бы ощущения сейчас вы не испытывали, в момент когда вы посмотрите на своего малыша, память просто сотрет их и останется только тепло малюсенькой ручки и всепоглощающее счастье в вашем сердце.